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《意欲のサプリ》第17回---時間活用編(4)移動時間や待ち時間を活用する

笠原 隆=ノバ コンサルティング 代表取締役
2009/07/31 19:00
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 人に与えられている時間は共通ですが,その使い方を工夫することで他人に差を付けることが可能になります。オフィスでの業務,睡眠,食事などを除いた残りの時間を効率的に使うにはどうすればよいのか。その答えの一つとなるのが,移動時間や待ち時間を活用することです。

1日を振り返ってリストアップ

 皆さんの1日を振り返ってください。通勤や待ち合わせといった移動時間・待ち時間は,自分が思っている以上にたくさんあるものです。さまざまな制約はありますが,こうした時間に自分は何ができそうか,リストアップしてみましょう。書き出してみることで,いろいろな可能性に気づくはずです。下に示す表は,筆者自身が日ごろから実践している内容です。

移動時間・待ち時間の種類活用法備考
通勤時間
  • スケジュールの作成/調整/確認
  • 技術専門書を読む
  • 語学の勉強
  • 資格試験の勉強
待ち合わせ時間
  • スケジュールの作成/調整/確認
  • 読書
  • 自己啓発
  • ストレス解消(音楽を聴く,コーヒーを飲むなど)
  • アイデア発想
電車やバスの待ち時間
  • 電話をかける
  • メールを見る/作成する
  • 今日これからのスケジュール確認
  • 今日の反省
予期せぬ出来事
(電車や航空機が事故で
動かない場合など)
  • 読書
  • 語学の勉強
  • 電話をかける
  • メールを見る/作成する
  • アイデア発想
  • 音楽を聴く
食事や飲料を確保する

 こうしてリストアップして整理するだけで,移動時間や待ち時間をかなり有効に使えるようになります。さらに,効果をもっと上げる手段がありますので,それは次回に紹介します。

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